Фитнес меню
Овсяная каша
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
389 ккал
Белки
24,6 г
Жиры
11,3 г
Углеводы
49,8 г
овсяная каша с добавлением протеина *кбжу указан для основы на коровьем молоке
250 г
Рисовая каша
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
442 ккал
Белки
22,6 г
Жиры
8,3 г
Углеводы
62,5 г
рисовая каша с добавлением протеина*кбжу указан для основы на коровьем молоке
300 г
Протеин
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
208,5 ккал
Белки
21,5 г
Жиры
6,1 г
Углеводы
15,5 г
ванильный протеин с молоком и парой кубиков льда
400 мл
new
Сырники без добавок
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
304 ккал
Белки
16,6 г
Жиры
16,6 г
Углеводы
21,5 г
нежные сырники с золотистой корочкой
120 г
new
Зеленый салат
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
127 ккал
Белки
3,9 г
Жиры
9,2 г
Углеводы
6,6 г
салатный микс с гуакамоле, огурцом, бобами эдамаме и смесью семечек с цитрусовой заправкой
140 г
Салат цезарь
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
190 ккал
Белки
22 г
Жиры
6,7 г
Углеводы
10,1 г
салат с курицей су-вид, черри, сыром пармезан и листом салата с низкокалорийным соусом цезарь
175 г
Завертон с курицей
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
582 ккал
Белки
42,8 г
Жиры
23,1 г
Углеводы
49,6 г
завертон на основе бездрожжевого лаваша с курицей су-вид, салатом айсберг, помидором, яйцом, низкокалорийным соусом цезарь и сыром
320 г
Зеленая гречка с грибами
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
367 ккал
Белки
18,6 г
Жиры
9,6 г
Углеводы
51,7 г
зеленая гречка с вешенками, яйцом и луком фри
220 г
Зеленая гречка с говядиной
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
492 ккал
Белки
27,3 г
Жиры
17 г
Углеводы
57 г
зеленая гречка с говядиной пульгоги, яйцом и луком фри
230 г
new
Зеленый салат с неркой
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
272 ккал
Белки
17 г
Жиры
18 г
Углеводы
7 г
салатный микс с гуакамоле, неркой, куриным яйцом, огурцом, бобами эдамаме и смесью семечек с цитрусовой заправкой
220 г
new
Поке с лососем
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
525 ккал
Белки
22,8 г
Жиры
18,3 г
Углеводы
63,7 г
рис с гуакамоле, лососем, яйцом, красной капустой, огурцом, бобами эдамаме и смесью семечек с цитрусовой заправкой
350 г
Кофе от келди
new
Яблочный пирог
кофейный напиток на основе молока, яблочного топпинга и корицы
new
Кленовый пекан
кофейный напиток на основе молока, сливок, кленового топпинга и ореха пекан
Сырный крекер
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
369,4 ккал
Белки
19,2 г
Жиры
21 г
Углеводы
24,6 г
кофейный напиток на основе сливок, молока, эспрессо и сырной добавки
Шокораф
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
455,6 ккал
Белки
15,4 г
Жиры
24,1 г
Углеводы
43,1 г
шоколадный напиток на основе сливок, молока, эспрессо, какао и шоколадного сиропа
Фреш меню
new
Апельсиновый фреш
свежевыжатый апельсиновый сок
200 мл
new
Бамбл на фреше
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
93,6 ккал
Белки
7,7 г
Жиры
5,1 г
Углеводы
83,4 г
напиток на основе апельсинового фреша и порции эспрессо с кубиками льда
new
Бамбл матча на фреше
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
93,6 ккал
Белки
4,1 г
Жиры
0,5 г
Углеводы
76,1 г
напиток на основе апельсинового сока фреша и японского чая матча с кубиками льда
400 мл
Завтраки
Идеальный завтрак с дольками
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
831 ккал
Белки
21,3 г
Жиры
68,9 г
Углеводы
30,7 г
классический скрамбл, картофельные дольки, зеленый салат, куриный паштет, малиновый соус и хлеб
*кбжу указан без учёта хлеба
*кбжу указан без учёта хлеба
445 г
Идеальный завтрак
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
914 ккал
Белки
25,2 г
Жиры
71,8 г
Углеводы
44,4 г
классический скрамбл, картофельные драники, зеленый салат, куриный паштет, малиновый соус и хлеб
*кбжу указан без учёта хлеба
*кбжу указан без учёта хлеба
425 г
стал лучше
Хабаровский завтрак
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
592 ккал
Белки
26,2 г
Жиры
44,6 г
Углеводы
20,8 г
глазунья, куриные колбаски, смесь фасоли и кукурузы с небольшой перчинкой, зеленый салат и картофельные дольки
*кбжу указан без учёта хлеба
*кбжу указан без учёта хлеба
320 г
Норвежский завтрак
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
699 ккал
Белки
32,4 г
Жиры
59,8 г
Углеводы
4,7 г
классический скрамбл, слабосоленый лосось, трюфельное масло/гуакамоле, зеленый салат и хлеб
*кбжу указан без учёта хлеба
*кбжу указан без учёта хлеба
340 г
new
Рацион
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
251 ккал
Белки
18,9 г
Жиры
16,2 г
Углеводы
7,9 г
тройной салат с огурцом, бобами эдамаме и смесью семечек, красный перец, двойная порция белка и 2 яйца-пятиминутки
*кбжу указан без учёта белка
*кбжу указан без учёта белка
350 г
new
Биг завтрак
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
965,4 ккал
Белки
48,7 г
Жиры
56,7 г
Углеводы
65 г
глазунья, картофельные дольки, мексиканская смесь, помидоры черри, куриная колбаска, бекон, панкейки и кленовый сироп
520 г
new
Биг завтрак с вафлей
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
873,6 ккал
Белки
42,8 г
Жиры
60,6 г
Углеводы
39,2 г
глазунья, картофельные дольки, мексиканская смесь, помидоры черри, куриная колбаска, бекон, венская вафля и кленовый сироп
450 г
Кофе
Латте
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
142,3 ккал
Белки
8,5 г
Жиры
6,6 г
Углеводы
10,7 г
классический напиток из молока и порции эспрессо
Раф
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
224,9 ккал
Белки
7,9 г
Жиры
13,4 г
Углеводы
17,5 г
кофейный напиток из сливок, молока и эспрессо с карамельным и ванильным сиропами
Флет Уайт
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
137 ккал
Белки
8,2 г
Жиры
6,4 г
Углеводы
10,2 г
кофейный напиток на основе двойного эспрессо с добавлением молока
Американо
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
38,3 ккал
Белки
2,6 г
Жиры
2,7 г
Углеводы
0,8 г
черный классический кофе
Капучино
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
131,7 ккал
Белки
7,9 г
Жиры
6,2 г
Углеводы
9,7 г
кофейный напиток на основе эспрессо и подогретого вспененного молока
Фильтр
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
38,3 ккал
Белки
2,6 г
Жиры
2,7 г
Углеводы
0,8 г
черный кофе, приготовленный капельным методом заваривания
Доппио
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
34,3 ккал
Белки
2,4 г
Жиры
2,4 г
Углеводы
0,7 г
двойная порция эспрессо+бутылка воды
Не кофе
Матча латте
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
111,8 ккал
Белки
6,5 г
Жиры
4 г
Углеводы
11 г
японский порошковый зеленый чай со взбитым молоком
Какао
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
118,7 ккал
Белки
6,9 г
Жиры
4,5 г
Углеводы
11,7 г
горячий шоколадный напиток, на основе натурального какао-порошка без сахара и молока
Протеин
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
208,5 ккал
Белки
21,5 г
Жиры
6,1 г
Углеводы
15,5 г
ванильный протеин с молоком и парой кубиков льда
400 мл
Детский капучино
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
123,6 ккал
Белки
3,6 г
Жиры
2,4 г
Углеводы
21 г
детский горячий напиток на основе молока и сиропа
Чай от келди
new
Чай арбуз/рябина/биттер
ассам с арбузом, рябиной и биттером
450 мл
new
Чай вишня/смородина/ваниль
ассам с вишней, смородиной и ванилью
450 мл
new
Чай малина/дыня/липа
ассам с малиной, дыней и липой
450 мл
new
Чай облепиха/папайя/мандарин
ассам с облепихой, папайей и мандарином
450 мл
new
Чай персик/клубника/бобы тонка
ассам с персиком, клубникой и бобами тонка
450 мл
Холодные
Айс-Латте
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
179,4 ккал
Белки
10,6 г
Жиры
8 г
Углеводы
14,2 г
кофейный напиток на основе молока, эспрессо и кубиков льда
400 мл
Морс
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
103,5 ккал
Белки
0,2 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
25,3 г
напиток на основе брусники
300 мл
Эспрессо-тоник
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
91 ккал
Белки
2,3 г
Жиры
2,4 г
Углеводы
15,1 г
напиток на основе тоника, одинарной порции эспрессо, дольки лимона и кубиков льда
400 мл
Бамбл классический
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
214,9 ккал
Белки
4 г
Жиры
2,7 г
Углеводы
43,6 г
напиток на основе апельсинового сока, карамельного сиропа и порции эспрессо с кубиками льда
400 мл
Бамбл матча
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
207,4 ккал
Белки
2,6 г
Жиры
0,3 г
Углеводы
48,5 г
напиток на основе апельсинового сока, ванильного сиропа и японского чая матча с кубиками льда
400 мл
Пина-колада
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
183,3 ккал
Белки
2 г
Жиры
5,1 г
Углеводы
32,3 г
напиток на основе сливок, ананасового сока и кокосового сиропа
400 мл
Чай
Чай
300 мл
new
Чай цветочный
ассам, почка сосны, можжевельник, клюква, мята, шиповник, саган-дайля и василёк
400 мл
new
Чай гречишный
гречишный чай, кусочки груши и ягоды земляники
400 мл
new
Чай успокаивающий
ромашка, лаванда, берёзовый лист, чабрец и лист земляники
400 мл
new
Чай хвойный лес
лист земляники, почки сосны, ягоды лимонника, синяк, хвощ, саган-дайля и можжевельник
400 мл
Чай черный
классический черный чай
450 мл
Сытное
Зеленая гречка с грибами
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
609 ккал
Белки
21,5 г
Жиры
36,3 г
Углеводы
50,4 г
зеленая гречка с вешенками, яйцом, пармезаном и луком фри
271 г
Зеленая гречка с говядиной
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
727 ккал
Белки
29,2 г
Жиры
43 г
Углеводы
56,7 г
зеленая гречка с говядиной пульгоги, яйцом, пармезаном и луком фри
260 г
Жареный рис с курицей терияки
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
544 ккал
Белки
16,2 г
Жиры
21,5 г
Углеводы
69,3 г
рис с курицей терияки, яйцом, бобами эдамаме, огурцом и смесью семечек с соусом ким чи майо
255 г
new
Поке с лососем
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
525 ккал
Белки
22,8 г
Жиры
18,3 г
Углеводы
63,7 г
рис с гуакамоле, лососем, яйцом, красной капустой, огурцом, бобами эдамаме и смесью семечек с цитрусовой заправкой
350 г
Завертон
Завертон с беконом
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
726 ккал
Белки
33,9 г
Жиры
42,7 г
Углеводы
50,2 г
завертон на основе бездрожжевого лаваша с обжаренным беконом, омлетом, салатом айсберг, помидором, розовым соусом и сыром
290 г
Завертон с курицей
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
582 ккал
Белки
42,8 г
Жиры
23,1 г
Углеводы
49,6 г
завертон на основе бездрожжевого лаваша с курицей су-вид, салатом айсберг, помидором, яйцом, низкокалорийным соусом цезарь и сыром
320 г
new
Завертон с курицей терияки
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
573,1 ккал
Белки
42 г
Жиры
22,5 г
Углеводы
50,6 г
завертон на основе бездрожжевого лаваша с курицей терияки, яйцом, сыром, помидором, салатом и соусом цезарь
340 г
Завертон с лососем
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
530 ккал
Белки
25,2 г
Жиры
24,2 г
Углеводы
48,7 г
завертон на основе бездрожжевого лаваша со слабосоленым лососем, скрамблом, салатом айсберг, помидором и сметанным соусом
268 г
Завертон с колбасками
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
651 ккал
Белки
23,5 г
Жиры
35,4 г
Углеводы
59,6 г
завертон на основе бездрожжевого лаваша с куриными колбасками, картофельными дольками, салатом айсберг, огурцом, сыром и соусом ремулад
270 г
Кимпаб
Кимпаб с курицей
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
348 ккал
Белки
13,9 г
Жиры
4,4 г
Углеводы
63,3 г
корейский ролл с курицей, кимчи, огурцом, омлетом и морковью, завернутые в нори
266 г
Кимпаб с тунцом
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
383,2 ккал
Белки
13,6 г
Жиры
9,1 г
Углеводы
61,7 г
корейский ролл с тунцом, редькой, капустой и морковью, завернутые в нори
245 г
Кимпаб с говядиной
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
347,8 ккал
Белки
7,6 г
Жиры
2,9 г
Углеводы
72,8 г
корейский ролл с говядиной пульгоги, маринованной редькой, морковью, огурцом и капустой, завернутые в нори
265 г
Венская вафля
Венская вафля с шоколадом и бананом брюле
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
556 ккал
Белки
9,9 г
Жиры
29,5 г
Углеводы
63,5 г
венские вафли с тягучим шоколадом и карамелизированным бананом
167 г
Венская вафля с беконом
Пищевая ценность на порцию
Энерг. ценность
561 ккал
Белки
23,9 г
Жиры
38,9 г
Углеводы
29,9 г
венская вафля с обжаренным беконом, глазуньей и проростком подсолнуха
190 г